LA PERTE DE POIDS

Pour perdre du poids il est essentiel d’être en déficit calorique, c’est-à-dire de consommer moins de calories que vos besoins. 

Lorsqu'on souhaite perdre du poids, il est conseillé d’adopter une alimentation saine et équilibrée et d’avoir une activité physique intense et régulière. Le principe est le suivant : Le corps va alors puiser dans les réserves d’énergie et de graisses pour pouvoir continuer à fonctionner et assurer la bonne santé générale de l’organisme. 

Certains compléments peuvent vous aider à bruler plus de calories, c'est notamment le cas des bruleurs de graisses.

Découvrez notre sélection ci-dessous :